सामान्य रूप से ठंड लगने , या ठंडे पानी में चलने - फिरने से नजला - जुकाम हो जाता है । यह एक प्रकार का संक्रामक रोग है

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नजला जुकाम भगाने के 17 घरेलु उपाय 

सामान्य रूप से ठंड लगने , या ठंडे पानी में चलने - फिरने से नजला - जुकाम हो जाता है । यह एक प्रकार का संक्रामक रोग है । जुकाम होने पर बार - बार छींके आती हैं और नाक से पानी आता है कभी - कभी बलगम भी आता हैं ।

इसको दूर करने के घरेलू नुस्खे निम्नलिखित हैं ।

1. कच्चे लहसुन की 1-2 कलीयाँ चबाकर खायें और पानी पीयें । 
2. 10 पत्ते पुदिना और 6 दाने कालीमिर्च और 1 चुटकी सेंधा नमक और 10 पत्ते तुलसी इन सबको मिलाकर काढ़ा बनायें तथा आधा पानी रह जाने पर काढ़ा पिलाएं । 
3. आँवले के रस को शहद में मिलाकर चाटने से काफी आराम मिलता है । 
4. 4 लाल इलायची +8 लौंग + थोडा सा अदरक तथा 10 पत्ते तुलसी - इन सबको कुटकर काढ़ा बनायें जब वह पानी आधा रह जाये तो गुड़ मिलाकर पीयें । 
5. राई पीसकर नाक पर लगाने से जुकाम में आराम मिलता है । 
6. दो चुटकी मुली के बीजों का चूर्ण गर्म पानी के साथ सेवन करें । 
7. दालचीनी और जायफल बराबर मात्रा में लेकर चूर्ण बनायें और सुबह शाम लें । 
8. आधा चम्मच सौंठ गाय के दूध के साथ प्रतिदिन पीयें । 
9. 100 ग्राम जलेबी गाय के दूध में उबालकर सोते समय खायें जुकाम ठीक हो जायेगा । 
10. सरसों के तेल में लहसुन का अर्क मिलाकर गर्म करें और तलवों पर मलें । 
11. हल्दी और अजवायन दोनों का चूर्ण बराबर मात्रा में मिलाकर काढ़ा बनायें तथा उसके बाद गुड़ मिलाकर पीयें । 
12. रात्रि विश्राम से पूर्व 1 गिलास गर्म पानी में निंबू निचोड़कर पीयें । हर तरह का जुकाम खत्म हो जायेगा । 
13. बकरी के दूध में 100 ग्राम खजूर उबालकर खायें । जुकाम की सबसे अच्छी दवा है । 
14. जुकाम में कच्चा प्याज काटकर खाने से नाक बहना बंद हो जाती है । 
15. अदरक का रस और शहद समान मात्रा में मिलाकर चाटने से आराम मिलता है । 
16. दही में काली मिर्च का चूर्ण मिलाकर और शक्कर मिलाकर खाने से जुकाम ठीक होता है । 
17. यदि जुकाम के साथ बुखार और सिरदर्द भी है तो एक गिलास गाय के दूध में काली मिर्च का चूर्ण और हल्दी मिलाकर उबालें और चाय की तरह पीयें । शरीर को आराम मिलेगा ।