फेफड़ों में जकड़न और सिकुड़न के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है, तो इसे अस्थमा की स्थिति कहा जाता है। यह बीमारी ज्यादातर उम्रदराज लोगों को प्रभावित करती है।
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अस्थमा भगाने के २६ घरेलु उपाय
जब फेफड़ों में जकड़न और सिकुड़न के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है, तो इसे अस्थमा की स्थिति कहा जाता है। यह बीमारी ज्यादातर उम्रदराज लोगों को प्रभावित करती है। यह धूल भरे और धुएँ वाले वातावरण में रहने के कारण भी हो सकता है। अक्सर रोग आनुवांशिक होता है। अत्यधिक धूम्रपान करने वालों को भी यह बीमारी हो जाती है। इसमें रोगी को सांस लेने में कठिनाई होती है। यह कठिनाई कभी-कभी बढ़ जाती है और कम हो जाती है। कभी-कभी कफ के साथ कफ निकलता है तो रोगी को आराम मिलता है। यदि बलगम बाहर नहीं निकलता है, तो रोगी की स्थिति अस्वस्थ हो जाती है।
यहाँ कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
- अडूसे के पत्तों को पानी में भिगोकर उनका रस निकालकर उसमें तुलसी का रस मिलाकर सेवन करने से सेडमा में काफी आराम मिलता है।
- अस्थमा को ठीक करने के लिए अदरक के रस के साथ बे पत्ती का पाउडर लें
- सुबह खाली पेट 3-4 चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ लेने से काफी राहत मिलती है।
- रात्रि विश्राम से पहले सौंठ + भारंगी - बादी हरड़ को बराबर मात्रा में मिलाकर चूर्ण बना लें और 1-1 चम्मच चूर्ण गर्म पानी के साथ लें।
- 250 ग्राम पानी में 2 चम्मच मुलहठी डालकर काढ़ा बनाएं और जब पानी 1/4 रह जाए तो इस काढ़े को रोजाना सुबह और शाम खाने के बाद पीएं।
- तुलसी के पत्तों के साथ 2-3 पीपरकोर्न चबाने से रोग में आराम मिलता है।
- अदरक के साथ नींबू का रस चूसने से भी आराम मिलता है।
- नींबू के रस को शहद में मिलाकर चाटने से दमा और खांसी में आराम मिलता है।
- 250 ग्राम अदरक का रस, 250 ग्राम शुद्ध देशी घी अलग-अलग कांसे के बर्तन में गर्म करें। ठंडा होने पर मिलाएं। इस योग औषधि के 1 चम्मच और 1 चम्मच शहद को 1 गिलास गाय के दूध में मिलाकर रोजाना पीने से अस्थमा में सुधार होता है।
- जब आपको अस्थमा का दौरा पड़ता है, तो अपनी जीभ पर थोड़ी सी फिटकरी डालकर उसे चूसें, इससे तुरंत राहत मिलती है।
- गर्म पानी के जलसेक से रोगी की छाती को बहुत आराम मिलता है।
- सांस की तकलीफ के दौरान गर्म पानी पीने से आराम मिलता है।
- देशी गाय का सेंधानमक और घी मिलाकर छाती पर मलने से बहुत आराम मिलता है।
- नियमित गेहूं के पौधे का रस पीने से भी बहुत राहत मिलती है।
- पीपल के फलों का चूर्ण 1-1 चम्मच सुबह-शाम खाने से लाभ होता है।
- 3 चम्मच मेथी को 1 गिलास पानी में उबालें, इसे छान लें और जब आधा पानी शेष रह जाए तो इसे पी लें।
- सुपारी के पत्तों की छाल का चूर्ण खाने से अस्थमा में काफी राहत मिलती है।
- तुलसी और अदरक के रस को शहद के साथ बराबर मात्रा में लेने से आराम मिलता है।
- तुलसी के पत्ते, काली मिर्च, लौंग की समान मात्रा (५-५) पीसकर रोजाना खाएं।
- 100 ग्राम पानी में 1 चम्मच मुलहठी, 1 चम्मच देशी गाय का घी, 1 चम्मच गन्ने और आधा चम्मच सेंधा नमक लें।
- बेल के पत्तों के रस में अडूसे के पत्तों का रस और सरसों का तेल समान मात्रा में मिलाया जाता है।
- कच्चे लहसुन की कली पर लौंग के तेल की दो-तीन बूंदें चबाएं और गर्म पानी पिएं। दमा के दौरे नहीं पड़ेंगे।
- लौंग का काढ़ा बनाएं, इसमें शहद मिलाएं और इसे पीएं।
- आधा गिलास मूसली के रस में थोड़ा गर्म पानी, भुना जीरा और अदरक पाउडर मिलाकर पीने से लाभ होता है।
- पुरानी हल्दी को पीसकर पाउडर बना लें और इसे दो चम्मच शहद में मिलाकर चाटें। यह नुस्खा अस्थमा के लिए रामबाण है।
- शलजम + गाजर + गोभी का रस बराबर मात्रा में मिलाकर पिएं।
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